Informasjon

Verdensfredskosthold: Grønn vegansk

Verdensfredskosthold: Grønn vegansk



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bakgrunn

World Peace Diet, skrevet av Will Tuttle, PhD, er ikke en tradisjonell kostholdsbok, men legger frem forutsetningen om at det vi spiser har innvirkning på vår åndelige bevissthet så vel som planetenes helse.

Tuttle foreslår at ved å ta mer opplyste valg med kostholdet vårt, kan vi utvide bevisstheten vår på en måte som gjør at livene våre kan bli lykkeligere og i harmoni med andre mennesker og jorden.

Grunnleggende om grønt kosthold

Et vegansk kosthold vektlegges fordi det er gunstig for planeten og støtter en holdning om ikke-vold gjennom medlidenhet med dyr. Tuttle uttrykker ideen om at det kan være en kobling mellom måten vi behandler våre medvesener på, og utnyttelsen og dominansen som mennesker påfører hverandre.

Han sier at når vi spiser mat, tar vi inn energien som maten inneholder. Hvis vi spiser dyr som er torturert og gjennomgår intens frykt, bruker vi også denne negative energien. Han foreslår at det er umulig for oss å leve et kjærlig og fredelig liv mens vi fortsetter å mate oss selv på bekostning av andre vesens lidelser.

Han skisserer også hvordan det å spise et kosthold høyt i animalsk mat kan føre til en rekke helseproblemer og øker risikoen for kreft, hjertesykdommer og diabetes. I tillegg forklarer han hvordan å ta i bruk et vegansk ‘grønt’ kosthold kan beskytte oss mot disse sykdommene, samt gjøre det lettere å gå ned i vekt.

Anbefalte matvarer

Frukt, grønnsaker, nøtter, frø, tofu, belgfrukter, ikke-meierismelk, veggieburgere, tang, korn, pasta, brød.

Eksempel på Verdens fredskostholdsplan

Dette ‘grønne’ kostholdet inkluderer ikke en prøve måltidsplan.

Treningsanbefalinger

Fordelene med trening er kort nevnt for å redusere risikoen for osteoporose og hjertesykdom, men World Peace Diet inkluderer ikke treningsanbefalinger.

Kostnader og utgifter

Verdensfredskostholdet: Å spise for åndelig helse og sosial harmoni er tilgjengelig i pocketbokformat og kan selges for 22 dollar. Hvis du kjøper boken med denne lenken, kan du gå til forfatterens nettsted og oppgi kvitteringsnummeret ditt for å være kvalifisert for flere bonusgaver fra Will Tuttle.

Pros

  • Fremmer en ‘grønn’ måte å spise som kommer miljøet til gode.
  • Oppfordrer kostholdere til å tenke på effekten av deres spiseatferd.
  • Gir et unikt perspektiv på de åndelige aspektene av kostholdsvalg.
  • Et vegansk kosthold er forbundet med mange positive helsemessige fordeler.

Ulemper

  • Er ikke designet som en diettplan for å miste vekt eller forbedre helsen.
  • Inkluderer ikke matforslag eller måltidsplan.
  • Oppfordrer ikke til trening.
  • Noen lesere vil ikke forholde seg til de åndelige konseptene som er skissert i boken.
  • Et vegansk ‘grønt’ kosthold appellerer ikke til alle.

Konklusjoner

World Peace Diet fremfører et overbevisende argument om fordelene ved å ta i bruk et vegansk kosthold for å forbedre vår helse, styrke bevisstheten og fremme harmoni på jorden.

For veiledning om hvordan du spiser et vegansk ‘grønt’ kosthold for helse- eller vekttap, vil leserne måtte kjøpe en annen bok eller forske på nettet da World Peace Diet ikke inneholder detaljerte matforslag eller måltider.

Av Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Sist anmeldt: 10. januar 2017


Se videoen: Morten Elsøe live om sundhed (August 2022).