Informasjon

Vektvakter Freestyle

Vektvakter Freestyle


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

I løpet av de siste årene har vi sett Weight Watchers 360 °, Beyond the Scale, og poengplus-systemet. Programmet fortsetter å innovere og tilpasse seg, og kalles for tiden WW Freestyle.


Freestyle tar det dristige trinnet å tildele null poeng til over 200 matvarer (inkludert egg, mais, all fisk, all sjømat, hudløs kyllingbryst, hudløs kalkunbryst, ikke-fett vanlig yoghurt, bønner, erter, linser og tofu). Disse matvarene trenger ikke spores eller måles! Denne smarte endringen (basert på ernærings- og livsstilsforskning) tillater enestående frihetsnivåer mens du mister vekt.

Jeg har alltid vært en stor tilhenger av Weight Watchers, siden det har hjulpet så mange mennesker å miste vekt.

Dette er hva du nå kan forvente av topprangeringsprogrammet for vekttap.

Utover skalaen og SmartPoints

SmartPoints, som er et stort fremskritt på det forrige poengsystemet, fokuserer på mer enn bare vekttap, og legger vekt på sunn mat. SmartPoints kombinerer all den komplekse ernæringsinformasjonen til et enkelt tall. Dette tallet hjelper medlemmene å bevege seg mot mer magre proteiner, frukt og grønnsaker, mindre sukker og mettet fett.

Tidligere ble alle karbohydrater behandlet på samme måte i formelen. Fokuset på sukker er en stor forbedring.

Spesiell oppmerksom er det all fersk frukt og de fleste grønnsaker er null SmartPoints.

Virkelig individualisert

Nå blir alle daglige og ukentlige poeng justert i henhold til deres individuelle stoffskifte. Programmet begynner nå med en komplett personlig vurdering som fanger opp dine mål så vel som din livsstilsinformasjon. Dette er det mest personlige programmet Weight Watchers har tenkt til nå.

Trening og aktivitet er sentralt

WW har en ny tilnærming og holdning til treningsaktivitet. Hvert medlem får et personlig aktivitetsmål. Enten du er opptatt av å bli aktiv eller ikke, dette er nå en kjernedel av programmet.

Vektvakter tilkoblinger og møter

Personlige møter har hatt en oppgradering, med mer fokus på mål både på og utenfor skalaen. Dette er del av en betydelig mer helhetlig tilnærming enn å bare fokusere på vekt og kosthold.

Connect er en sosial plattform som bringer samfunnet nærmere hverandre for gjensidig støtte.

Appoverhaling

Weight Watcher-appen har eksistert i noen tid. En del av Weight Watchers nye strategi er å forbedre det digitale tilbudet betydelig.

FitBreak er den nye appen som sømløst vil integreres med den eksisterende appen. Det oppfordrer brukere til å ta 'fitbreaks' hele dagen, og inkluderer i dag over 70 alternativer for å inspirere.

Virkelig Freestyle

Dette er en kjærkommen og praktisk oppgradering til Weight Watchers-programmet. Etter hvert som flere fokuserer på sunnere og mer naturlig mat, har WW tatt signalet og justert poengsystemet.

Fokuset på bredere livsstilsmål er også et lurt trekk. Det er ikke noe som heter et "kosthold" isolert sett - livsstilsvalgene våre vil alltid påvirke hvordan vi spiser og må spille en rolle i ethvert bærekraftig vektstyringsprogram.

Vær oppmerksom på at SmartPoints er et registrert varemerke for WW. Dette nettstedet er et kompensert tilknyttet WW.

Av Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Sist anmeldt: 17. april 2019



Kommentarer:

  1. Comyn

    I fully share your opinion. I like this idea, I completely agree with you.

  2. Fenrizuru

    Bravo, your thinking is very good

  3. Tocho

    bare fly vekk

  4. Aldhelm

    Det er sant! Jeg liker ideen din. Tilbud om å sette en generell diskusjon.

  5. Eduardo

    Oops'

  6. Iskinder

    Excuse, that I interrupt you, but it is necessary for me little bit more information.

  7. Fariq

    Jeg kan foreslå å gå til nettstedet, som har mange artikler om dette problemet.

  8. Mell

    It is brilliant



Skrive en melding