Informasjon

Skjoldbrusk dietten revolusjon

Skjoldbrusk dietten revolusjon



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Thyroid Diet Revolution forklarer hvordan over 50 millioner amerikanere har vektproblemer relatert til dårlig skjoldbruskfunksjon.

Forfatter, Mary J. Shomon ble diagnostisert med skjoldbruskkjertelsykdom i 1995. Siden den gang har den tenkt å hjelpe andre mennesker som sliter med lignende helseutfordringer.

Denne boken inneholder:

  • Retningslinjer for å hjelpe deg med å finne ut om du har en udiagnostisert tilstand av skjoldbruskkjertelen.
  • Informasjon om behandlingsalternativer.
  • Råd om urte- og ernæringsmessige tilnærminger.
  • Anbefalinger om de beste kostholdsplanene for skjoldbruskkjertelpasienter.

Grunnleggende om skjoldbrusk-diett

Mary J. Shomon forklarer at udiagnostiserte problemer i skjoldbruskkjertelen kan bremse stoffskiftet og forstyrre hormonell balanse. Dette gjør det vanskelig å gå ned i vekt selv når du begrenser kaloriene. Diagnostikk og passende behandling kan være alt som kreves for å gjenopprette stoffskiftet slik at du kan begynne å gå ned i vekt.

Boken inneholder en "Symptomer Sjekkliste”Og detaljerte retningslinjer for hvordan du får riktig diagnose og behandling. Informasjon om en rekke sykdommer i skjoldbruskkjertelen inkluderer også:

  • Hashimotos sykdom
  • hypotyreose
  • hypertyreose
  • Kreft i skjoldbruskkjertelen

Thyroid Diet Revolution diskuterer de forskjellige behandlinger og medisiner som er tilgjengelige for disse forholdene. Det tilbys råd om hvordan du kan øke skjoldbruskkjertelfunksjonen din naturlig med urter, ernæring og andre livsstilsendringer.

Å spise for en sunn skjoldbrusk

Boken inkluderer ikke et spesifikt kosthold å følge. Snarere forklarer det fordeler og ulemper ved en rekke populære dietter for å hjelpe deg med å bestemme hva som vil fungere best for deg.

For å forbedre din hormonelle balanse og støtte skjoldbruskhelsen, bør du:

  • Eliminer prosesserte og enkle karbohydrater.
  • Spis mer fiberrik mat.
  • Unngå mat med mye sukker.
  • Unngå desserter, spesielt etter større måltider.
  • Spis en proteinrik frokost.
  • Forbruk mer kalsiumrik mat.

Unngå geitrogen mat

Noen matvarer inneholder stoffer som kalles goitrogener, som kan føre til at skjoldbruskkjertelen utvides. Goitrogen mat kan også bremse skjoldbruskkjertelen, noe som resulterer i underaktivitet.

Følgende goitrogen-matvarer bør unngås hvis du mistenker hypotyreose.

Brokkoli, blomkål, grønnkål, kål, reddiker, spinat, kålrot, brønnkarse, jordbær, fersken, hirse, peanøtter

Følgende matvarer anbefales til de som er i en skjoldbrusk-diett

Lav-fett ost, vanlig yoghurt, egg, ansjos, sardiner, magert storfekjøtt, bison, svinekam, kalkunbryst, garbanzobønner, limabønner, linser, erter, gulrot, aubergine, gresskar, sopp, potet, paprika, rabarbra, spinat , søtpotet, avokado, epler, bær, kiwi, pærer, svisker, kli frokostblanding, fullkornsbrød, havregryn, mandler, brødnøtter, valnøtter, linfrøolje, kokosnøttolje, urter og krydder, grønn te.

Måltidsplan?

Denne boken inkluderer ikke en måltidsplan, men foreslår i stedet at du vurderer å prøve andre kostholdsprogrammer. Mulige alternativer inkluderer Vektvåkere, South Beach eller Fat Flush Diet.

T-Tapp øvelser anbefales

Boken inneholder informasjon om T-Tapp-øvelser, som er spesielt designet for å styrke skjoldbruskfunksjonen.

Dette er et treningssystem utført uten vekter, hopp eller aerobic med høy innvirkning. Det tar mindre enn en time og bør gjøres minst tre ganger i uken.

Kostnader og utgifter

The Thyroid Diet Revolution: Administrer din Master Gland of Metabolism for varig vekttap selges til $ 16.99.

Klikk her for å kjøpe The Thyroid Diet Revolution til en nedsatt pris.

Pros

  • Gir informasjon om medisinske og naturlige behandlinger for problemer med skjoldbruskkjertelen.
  • Kan tilby en vekttapløsning for dieters med udiagnostiserte sykdommer i skjoldbruskkjertelen.
  • Leserne kan forholde seg til de personlige historiene til andre skjoldbruskkjertelpasienter.
  • Gir lenker til et stort antall ressurser.
  • Tar for seg viktigheten av stressmestring for vekttap.
  • Oppfordrer til regelmessig trening.

Ulemper

  • Inkluderer ikke en unik meny for problemer med skjoldbruskkjertelen.
  • Nødvendig å referere til andre kostholdsbøker for måltider og oppskrifter.
  • Krever et legebesøk for å teste for en skjoldbrusk lidelse.
  • Forfatter er ikke en kvalifisert helsepersonell.

En feilaktig skjoldbruskkjertel kan være skylden

Hvis du ikke har lyktes med å gå ned i vekt med tradisjonelle kostholdsplaner, gir Thyroid Diet Revolution informasjon om håndteringen av skjoldbrusktilstandene for å støtte vekttap. Det inkluderer ikke et spesifikt kosthold, men kan brukes sammen med en rekke populære kostholdsprogrammer.

Av Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Sist anmeldt: 18. januar 2018


Se videoen: 7 Reasons Normal Blood Sugar Could Rob You Of Your Health (August 2022).