Informasjon

HCG-diett

HCG-diett



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

De grunnleggende konseptene for HCG-dietten ble først gjort populære av A. T. W. Simeons MD i 1971 gjennom sin bok med tittelen Pounds Inches En ny tilnærming til fedme, men var bare tilgjengelig på dyre spa- og vekttapsklinikker.

Siden 2009 har det imidlertid skjedd en voldsom økning i populariteten til HCG-dietten, siden det nå er lett tilgjengelig for folk å prøve hjemme.

HCG står for Menneskelig korionisk Gonadotropinhormon.

Dette hormonet skilles ut i urinen til gravide og er markøren for graviditet da fosteret produserer og frigjør hormonet så vel som morkaken.

HCG-kostholdet vil bli klassifisert som en kjepphestdiett, da det ikke er mye som tyder på at HCG fungerer for å fremme vekttap hos friske voksne, men bare har blitt bevist effektiv hos gutter med Fröhlichs syndrom.

Å undersøke historien til HCG viser faktisk at på 60- og 70-tallet ble noen leger betalt opp til 100 000 dollar i året å sitte i et rom og skrive resepter for HCG en gang i uken på vekttapsklinikkene uten å se noen av pasientene.

I en fersk dobbeltblind studie som ble publisert i The American Journal of Clinical Nutrition, ble det bestemt at bruk av HCG var ineffektivt for å fremme vekttap.

Grunnleggende om HCG-kosthold

Kjernen i HCG-dietten består av å følge følgende trinn.

  1. Ekstrem kalorirestriksjon på rundt 500 kalorier om dagen.
  2. Mat som er rik på magert protein.
  3. En daglig injeksjon av 125 mg HCG-hormonet.

Diettstolperne hevder at kroppen vil begynne å brenne fettreserver da HCG forhindrer kroppen i å bryte ned muskler for energi.

Kostholdet hevder at vekttap av "26 pund på 26 dager”Med opptil 3100 fettkalorier som brukes til energi per dag er mulig.

Anbefalte matvarer

Magert protein (fisk, kalkun, kylling, storfekjøtt), selleri, asparges, spinat, tomater, løk, jordbær, grapefrukt, appelsiner, epler og te.

Trening

Trening anbefales ikke på HCG-dietten, det er faktisk motet.

Programkostnader

Det er mange HCG-dietter som dukker opp overalt da denne kjepphesten fortsetter å øke populariteten.

Forvent å betale rundt $ 140 per måned for HCG-dråpene og merkostnader for oppskriftsguider, bøker og måltider.

Kostnader kan være betydelig høyere for de som går til klinikker for injeksjoner og konsultasjoner.

Pounds Inches En ny tilnærming til fedmeer tilgjengelig online for $ 8,95.

Mange av HCG-dråpene som selges på nettet er “homeopatiske” og inneholder virkelig HCG.

Klikk her å prøve en online versjon av HCG-dietten.

Se også: HCG-oppskrifter: Over 200 gourmetoppskrifter som støtter de som følger HCG-dietten.

Pros

  • Dramatisk, raskt vekttap er mulig.
  • Noen har lyktes med denne planen.

Ulemper

  • Vekttap skyldes sannsynligvis kaloriinnskrenkning, ikke HCG.
  • Bivirkninger inkluderer hodepine, risiko for blodpropp, rastløshet og depresjon.
  • Trening fremmes ikke som en del av generell helse.
  • Kaloribegrensning er langt under hva som anses som trygt av de fleste av legeryrket.
  • Bivirkninger av langvarig bruk av HCG er ikke forstått.
  • Noen kreftformer kunne ikke fanges tidlig fordi HCG-injeksjoner vil skjule svulstmerker.
  • Livsstilsendringer er ikke stresset, men faller inn under quick fix-mentaliteten.
  • HCG er ikke godkjent av FDA

Vekttap på grunn av ekstrem kaloriunderskudd

Mens mange slankere blir lokket av HCG-diettenes påstander om raskt vekttap uten trening, advares slankere fra å slippe unna HCG-kostholdet, da det ikke er en sunn måte å gå ned i vekt og bruk av HCG-dråper potensielt kan føre til annen helse problemer nede i veien.

De hundrevis av attester som ble promotert over internett er uten tvil fra folk som opplevde vekttap, men gjorde det på grunn av den ekstreme kaloribegrensningen og kostholdet med høyt protein som fremmer ketose.

Av Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    referanser:
  • Sanches, M., Pigott, T., Swann, A. C., Soares, J. C. (2014). Første maniske episode assosiert med bruk av humant korionisk gonadotropin for overvekt: en sakrapport. Bipolare lidelser, 16 (2), 204-207. link
  • Asher, W. L., Harper, H. (1973). Effekt av humant korjonisk gonadotrofin på vekttap, sult og følelse av velvære. Den amerikanske journal for klinisk ernæring, 26 (2), 211-218. link
  • Greenway, F. L., Bray, G. A. (1977). Human chorionic gonadotropin (HCG) i behandling av overvekt: en kritisk vurdering av Simeons-metoden. Western Journal of Medicine, 127 (6), 461. lenke

Sist anmeldt: 16. januar 2018


Se videoen: Doctor: HCG Diet Can Cause Terrible Side Effects (August 2022).