Informasjon

Hvordan fungerer Dietbet?

Hvordan fungerer Dietbet?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Hva motiverer deg til å gå ned i vekt?

Er det Helse? Mer energi, mindre risiko for sykdom, lengre levetid?

Er det Fitness? Kanskje blir du inspirert av tanken på å løpe en 10k eller bygge sterkere muskler.

Er det utseende? Hvem elsker ikke å gli inn i et mindre jeans?

Hva med penger?

En ny studie publisert i Annals of Internal Medicine fant at når ansatte konkurrerte om å gå ned i vekt som en gruppe, mistet de opptil tre ganger mer vekt enn de som fikk individuelle insentiver til å ta ned kilo.

Detaljene:

  • Studien involverte overvektige ansatte ved Children’s Hospital of Philadelphia.
  • I en gruppe ble deltakerne tilbudt $ 100 per måned for å oppnå mål for vekttap.
  • I den andre gruppen ble deltakerne plassert i grupper på 5 og ble tilbudt $ 500 for å dele opp som en månedlig belønning. Hvis et medlem ikke oppnådde målet sitt, ble belønningen deres delt mellom andre medlemmer.
  • Deltakerne ble varslet hver måned om pengene de tjente eller ville ha tjent hvis de hadde fått suksess.
  • Etter et halvt år hadde deltakerne i gruppens insentiv mistet mer vekt enn de individuelle insentivdeltakerne og kontrollgruppen.

I en pressemelding skrev lederens forfatter Jeffrey T. Kullgren, M.D., M.S., M.P.H., helsetjenesteforsker ved U-M Medical School:

Det er bred og økende entusiasme for å belønne sunn atferd på arbeidsplassen, men det er lite bevis på effekten av disse strategiene. Vi forventer at flere arbeidsgivere vil tilby disse prisene i et forsøk på å hjelpe til med å kontrollere helsekostnadskostnadene samtidig som vi forbedrer de ansattes helse. Vi fant det disse insentivene var vesentlig kraftigere når de ble levert i grupper, som har viktige konsekvenser for både beslutningstakere og arbeidsgiverne som vurderer å tilby dem.

Inspirasjon

Denne studien fikk meg til å tenke.

Jeg har vært fornøyd med fremgangen min så langt, men jeg lurte på: "Ville et økonomisk insentiv gi meg litt ekstra motivasjon?"

Våren kommer raskt, og jeg vil gjerne være nærmere målet mitt når det varme været treffer. Og jeg liker å endre ting slik at jeg ikke blir lei.

Jeg vet ikke om penger vil motivere meg, men jeg bestemte meg for å gi det et skudd.

Jeg gikk over til DietBet.

Hva er DietBet?

På DietBet legger deltakerne ned sine hardt opptjente kontanter med håp om at de vil tjene det tilbake - og mer - på slutten av utfordringen. Slik fungerer det:

  • Start eller bli med på en utfordring ved å satse det nødvendige beløpet.
  • Hold deg til kostholdsplanen din i et forsøk på å miste 4% av kroppsvekten i løpet av en måned.

  • Hold oversikt over dine andre utfordrere.
  • Del potten hvis du lykkes.

Gruppen jeg ble med, for $ 35, heter Danny-J's Diet Bet, og potten er for tiden 27.505 dollar. Det er absolutt et stort nok insentiv for meg å sparke vekttapet mitt i høyt utstyr, men med 785 andre medlemmer er det langt mer sannsynlig at jeg vinner $ 50 eller så.

Utfordringen starter i morgen og avsluttes 5. mai, så sjekk tilbake da for en full gjennomgang.

Ville penger motivere deg til å gå ned i vekt?


Se videoen: Joining Another DietBet? (August 2022).