Informasjon

Cambridge-diett

Cambridge-diett


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Cambridge-dietten er basert i Storbritannia. Det har sin opprinnelse fra Cambridge University på slutten av 1970-tallet.

Cambridge-dietten ble offisielt lansert i 1984, men har nå distributører over hele verden. På nettet er det nå kjent som Cambridge Weight Plan.

Cambridge-diettplanen

Cambridge-dietten er et veldig lavt kaloriinnhold (VLCD) og består av ferdigpakkede matvarer. Matvarene er formulert for å gi nøyaktige mengder vitaminer, næringsstoffer og kalorier - og er tilgjengelige som poser (rister eller supper), barer eller "brix".

De daglige kaloriinnholdene starter så lave som 415-500 kalorier per dag. Etter en periode (maksimalt 4 uker) økes kalorinivået (først til 790, deretter til 1000 kalorier per dag).

Det er viktig at det drikkes rikelig med vann under dietten for å unngå dehydrering.

Slankere får en-til-en støtte gjennom uavhengige Cambridge Weight Plan Consultants. Disse sertifiserte personene vil oppmuntre og hjelpe deg med å spore fremgangen din i løpet av ukentlige møter.

Suksesshistorier

På nettstedet til Cambridge Weight Plan er det et samfunnsforum for brukere som kan støtte hverandre og også mange suksesshistorier om de som har brukt planen med hell.

Her er et utdrag fra en kundes opplevelse:

Cambridge har fullstendig forandret livet mitt og gitt meg grunnlaget for å bygge min nye livsstil som har hjulpet meg å opprettholde vekten min i 13 år. Jeg starter mine maniske dager med en Cambridge-risting og er i stand til å ta på meg alle slags utfordringer, som Cambridge-konsulent, MMA og Kickboxing-lærer og en mamma av to. Jeg er en "fanatisk" helse og helse. Ikke tenk på Cambridge som en midlertidig løsning. Hvis du fokuserer, følger trinnene opp og er opptatt av å endre, kan du skape et helt nytt liv for deg selv og holde vekten av for godt. - Rehana K.

Trening

Selv om Cambridge-dietten er veldig kalorifattig, anbefaler de at dieters trener, men i henhold til deres unike behov og medisinske profil.

Den uavhengige Cambridge Weight Plan Consultant vil være i stand til å hjelpe kostholdere med å velge hvilket treningsnivå som er passende, samt tilby forslag til trening.

Cambridge vektplan koster

Cambridge-kostholdet koster omtrent £ 45 i uken eller omtrent £ 2,15 per måltid, men kan variere etter dine unike behov.

Din uavhengige Cambridge Weight Plan Consultant bestemmer den eksakte kostnaden basert på dine behov.

En risikabel bestrebelse?

Cambridge-dietten skal bare brukes under veiledning av en lege.

I Storbritannia er kostholdet kun tilgjengelig gjennom akkrediterte rådgivere og til personer med BMI over 25.

Til tross for forskning som bekrefter fordelene ved VLCD-er, skal de bare brukes under medisinsk tilsyn. Trening kan ikke opprettholdes (unntatt trening med veldig lav intensitet) under kostholdet, og det kan være nødvendig med ekstra fiber for å forhindre forstoppelse.

Ved å bruke Cambridge Diets måltiderstatningsprodukter, kan kostholdere også ha problemer med å holde vekten av når de gjenopptar et normalt kosthold.

Vær veldig forsiktig med Cambridge-dietten.

Ulike versjoner?

Cambridge-dietten er bare tilgjengelig via distributører. Distributørene i USA gir litt forskjellige formuleringer til de i Storbritannia.

Det er også andre versjoner av Cambridge Diet som kanskje ikke er legitime.

Av Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    referanser:
  • Baker, S., Jerums, G., Proietto, J. (2009). Effekter og klinisk potensial hos dietter med svært lite kaloriinnhold (VLCD) ved diabetes type 2. Diabetesforskning og klinisk praksis, 85 (3), 235-242. link
  • Fujioka, K. (2002). Håndtering av overvekt som en kronisk sykdom: ikke-farmakologiske, farmakologiske og kirurgiske alternativer. Overvektforskning, 10 (S12), 116S-123S. link
  • Saris, W. H. (2001). Veldig lav kalori diett og vedvarende vekttap. Fedmeforskning, 9 (S11), 295S-301S. link

Sist anmeldt: 22. mars 2018


Se videoen: WHAT I EAT IN A DAY TO LOSE WEIGHT FAST. CAMBRIDGE WEIGHT PLAN. ELLIS SARA SMITH (Kan 2022).