Informasjon

Rent, grønt og magert: Kroppavgiftende kosthold

Rent, grønt og magert: Kroppavgiftende kosthold



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Rent, grønt og magert: Bli kvitt de giftige stoffene som gjør deg feit er skrevet av Walter Crinnion, en naturmedisinsk lege som er en av verdens ledende myndigheter på miljømedisin.

I denne boka viser Crinnion slankere hvordan de skal rydde opp i kostholdet og kroppen deres slik at de kan slippe overflødig vekt og eliminere giftstoffer.

Han hevder at dette avgiftende programmet vil hjelpe deg å overvinne kroniske helseproblemer som allergier og tretthet. Du vil også oppleve mer energi og samtidig bidra til å skape en grønnere planet.

Grunnleggende om avgiftende kosthold på kroppen

Crinnion forklarer at de fleste kostholdsplaner ikke fungerer fordi de overser en viktig faktor; vår eksponering for giftstoffer fra maten vi spiser og miljøet vårt. Han sier at uansett hvor mye du koster eller trener, vil du ha vanskeligheter med å gå ned i vekt hvis du har et høyt nivå av giftstoffer i kroppen.

Rent, grønt og magert er designet for å hjelpe deg med å redusere den giftige belastningen, og dette vil gi deg naturlig slipp på uønskede kilo. Crinnion anbefaler flere metoder du kan bruke for å avgifte kroppen din.

Han oppfordrer til inntak av organiske matvarer og gir retningslinjer for frukt og grønnsaker som du må kjøpe økologiske så vel som de som ikke er like viktige. Dette kan bidra til å gjøre det mer overkommelig å spise et kosthold der eksponering for plantevernmidler er betydelig redusert.

Han gir også råd om kosttilskudd som kan hjelpe kroppen med å eliminere tungmetaller og andre giftstoffer. I tillegg anbefaler han bruk av kolonier og badstuer for raskt å hjelpe til med å avgifte kroppen.

Informasjonen i Clean, Green og Lean vil også hjelpe deg med å identifisere og eliminere giftige stoffer i hjemmet ditt. Det inkluderer også en to ukers måltidsplan med oppskrifter.

Anbefalte matvarer

Organisk frukt og grønnsaker, organiske egg, Alaskan laks, reker, kylling, magert kanadisk bacon, kalkunbryst, kyllingbryst, tofu, soyamelk, ost med lite fett, yoghurt med lite fett, mais tortillas, glutenfritt brød, brun ris, nyre bønner, pintobønner, macadamias, pekannøtter, valnøtter, organisk smør, olivenolje, proteinpulver, riskli, grønn te.

Eksempel på diettplan

Frokost

Eggehvite omelett
Glutenfri kanel rosin toast
1 kopp grønn te

Lunsj

Kyllingsalat med råkjeks

Ettermiddagssnack

Frisk mango

Middag

Laks med sitronsmørsaus
Sauterte courgette og gule squash

Treningsanbefalinger

Clean, Green og Lean hevder at du ikke trenger å trene for å få resultater på denne avgiftningsplanen for kroppen, men at det er best hvis du gjør det. Forfatteren anbefaler å gå for å hjelpe med å bevege lymfene gjennom kroppen, noe som hjelper med eliminering av giftstoffer.

Kostnader og utgifter

Rent, grønt og magert: Bli kvitt de giftstoffene som gjør at du blir fet i rettsaker til 25,95 dollar.

Pros

  • Kan hjelpe kostholdere som ikke har oppnådd suksess på vanlige vekttapsprogrammer.
  • Kan hjelpe med håndtering av en rekke kroniske helseproblemer.
  • Oppfordrer til inntak av organisk mat.
  • Gir informasjon om fiskesorter med høyest kvikksølvinnhold.
  • Inkluderer inspirerende historier fra vellykkede slankere.

Ulemper

  • Anbefaler inntak av en stor mengde tilskudd.
  • Oppmuntrer til forbruk av soyamat.
  • Kan være dyrere å kjøpe økologiske produkter.
  • Taler for bruk av kolonier, som kan forstyrre elektrolyttbalansen og eliminere sunne tarmbakterier.
  • Gir ikke klare treningsretningslinjer.

Det gjør aldri vondt å eliminere giftstoffer

Clean, Green and Lean er en 4-ukers plan for å hjelpe dieters med å eliminere giftstoffer som kan hindre dem i å miste vekt.

Det vil appellere til dieters som ikke har opplevd positive resultater på konvensjonelle vekttapsprogrammer, så vel som de som er interessert i å innføre en grønn livsstil og er interessert i å avgifte kroppen sin.

Av Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    referanser:
  • Aposhian, H. V. (1983). DMSA og DMPS-vannløselige motstoffer for tungmetallforgiftning. Årlig gjennomgang av farmakologi og toksikologi, 23 (1), 193-215. link
  • Park, J. D. (2010). Forgiftning av tungmetaller. Hanyang Medical Reviews, 30 (4), 319-325. link
  • Howdeshell, K. L., Hotchkiss, A. K., Thayer, K. A., Vandenbergh, J. G., Vom Saal, F. S. (1999). Miljøgifter: eksponering for bisfenol A fremmer puberteten. Nature, 401 (6755), 763-764. link

Sist anmeldt: 17. januar 2018


Se videoen: English Vocabulary TOEFL GMAT GRE IELTS (August 2022).