Informasjon

Beauty Detox-løsning: Kimberly Snyder

Beauty Detox-løsning: Kimberly Snyder



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Beauty Detox Solution er skrevet av Kimberly Snyder, kjendis ernæringsfysiolog og fitnessekspert, og er designet for å hjelpe deg med å føle deg yngre og oppnå optimal skjønnhet.

Kimberly Snyder tilnærming innebærer å rense kroppen for å fremme vekttap, forbedret utseende og en forbedring av generell helse.

Du vil lære en måte å spise som innebærer å velge mat som er lett å fordøye, spesielt frisk frukt og grønnsaker, og spise dem i riktig rekkefølge og beste kombinasjoner for å fremme optimal fordøyelse og eliminering av giftstoffer.

Beauty Detox Solution Basics

Kimberly Snyder forklarer at vi er designet for å hente næringsstoffene våre fra plantemat og påpeker at det er en sammenheng mellom animalsk protein og forekomsten av kreft og hjertesykdom.

I følge henne når vi begrenser inntaket av animalske proteiner mens vi øker plantemat, kan vi bremse aldringsprosessen. Dette er fordi fordøyelsen av proteiner produserer giftstoffer i kroppen som anstrenger leverens funksjon, tetter tykktarmen og utvider fettcellene.

Forfatter Kimberly Snyder

Du trenger imidlertid ikke å bli vegetarianer for å følge planen hennes med mindre du vil, og hun gir informasjon i Beauty Detox Solution om de beste typer animalsk proteiner du kan spise for å støtte Beauty Detox.

Spiseplanen fokuserer på å velge mat som er lett å fordøye, i riktig rekkefølge og riktig kombinasjoner. Dette reduserer produksjonen av nye giftstoffer i kroppen og forbedrer renseprosessen. Du bør forsøke å konsumere 80% av kostholdet ditt som alkalidannende frukt og grønnsaker, mens resten inkluderer fullkorn, avokado, rå nøtter, frø og eventuelt små mengder animalsk proteiner.

Det er tre faser i programmet, men dette var ikke designet som en tretrinnsplan. Du starter med den fasen som er riktig for deg og går i ditt eget tempo. Hold deg i hver fase minst en måned før du går videre, og hvis du har det bra i en viss fase kan du bo der så lenge du vil.

Den første fasen, Blomstrende skjønnhet, hjelper deg å tilpasse deg det nye alkaliske kostholdet ditt og kan hjelpe deg med håndteringen av candida. I neste fase Strålende skjønnhetbegynner du å konsumere den glødende grønne smoothien og spiser bare alkalisk mat om morgenen. I Ekte skjønnhet, den siste fasen, starter du hver morgen med den glødende grønne juice og reduserer inntaket av animalske produkter.

Anbefalte matvarer

Grønne smoothies, grønn juice, frukt, grønnsaker, rosenkål, havgrønnsaker, rå nøtter og frø, kokosnøtt, avokado, quinoa, bokhvete nudler, bønner og belgfrukter, rå geitost, fisk, sjømat, organisk hormonfritt kjøtt, miso, Braggs flytende aminos, rå honning, organisk lønnesirup, rå kakao, stevia.

Eksempel på Beauty Detox Meal Plan

On Arising

En kopp varmt vann med saften av en halv sitron
Et probiotisk tilskudd med en full halvliter vann

Frokost

Seksten til tretti gram av den glødende grønne smoothien
Vent tjue minutter, og følg med en liten hvis du fremdeles er sulten
avokado eller halvparten av en stor avokado

Lunsj

Begynn med et fordøyelsesenzym
Stor servering av Dharma's grønnkålssalat
Etterfulgt av rå rød paprika og tomatsuppe og en håndfull glutenfri
kjeks (valgfritt)

Ettermiddagssnack

Rain Forest Acai smoothie

Middag

Begynn med et fordøyelsesenzym
Stor grønn salat med oljefri / balsamico-fri italiensk Vinaigrette-dressing
og 1/2 kopp probiotisk enzymsalat
Etterfulgt av Beauty Nut Pâté eller Macadamia Nut and Sundried Tomato
Mos på krage grønne innpakninger

Dessert

Mørk sjokolade

Treningsanbefalinger

Kimberly Snyder sier trening er viktig, men det er ikke nødvendig å besette over for store treningsrutiner lenger, når du renser kroppen din, begynner du naturlig å se tonet og mager ut.

Hun tar til orde for yoga og en generelt aktiv livsstil, men kommer ikke med spesifikke treningsanbefalinger.

Kostnader og utgifter

Beauty Detox-løsningen: Å spise din vei til strålende hud, fornyet energi og kroppen du alltid har ønsket, har pris på $ 16,95.

Pros

  • Oppmuntrer til forbruk av fersk frukt og grønnsaker.
  • Slankere kan gå videre i sitt eget tempo gjennom de tre fasene.
  • Krever ikke kalorietelling, veiing eller måling.
  • Kan redusere risikoen for å utvikle kroniske helseproblemer som hjerte- og karsykdommer, kreft og diabetes.
  • Kan hjelpe med håndtering av fordøyelsesproblemer inkludert fordøyelsesbesvær, oppblåsthet og forstoppelse.
  • Beauty Detox inkluderer en ukes menyplan og oppskrifter for hver av de tre fasene.
  • Oppmuntrer til en sunn livsstil tilnærming til vekttap.

Ulemper

  • Noen kostholdere kan ta en stund å forstå prinsippene for kombinasjon av mat riktig.
  • Vil innebære mer tid til matlaging.
  • Kan kreve kjøp av kjøkkenutstyr inkludert en blender, juicepresse og foodprocessor.
  • Beauty Detox Solution inkluderer ikke retningslinjer for trening.

En mild detox-tilnærming

Beauty Detox Solution skisserer en spisemetode som renser kroppen for å fremme optimal skjønnhet og forbedret generell helse. Det vil appellere til dieters som er interessert i rå mat og avgiftning, men foretrekker en skånsom tilnærming som kan opprettholdes som en langsiktig livsstil.

Av Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

  • Correa, P. (1981). Epidemiologiske sammenhenger mellom kosthold og kreftfrekvens. Kreftforskning, 41 (9 del 2), 3685-3689. link
  • Frassetto, L., Morris Jr, R. C., Sellmeyer, D. E., Todd, K., Sebastian, A. (2001). Kosthold, evolusjon og aldring. European journal of nutrition, 40 (5), 200-213. link
  • Pittet, D., Monod, M., Suter, P. M., Frenk, E., Auckenthaler, R. (1994). Candida kolonisering og påfølgende infeksjoner hos kritisk syke kirurgiske pasienter. Annaler for kirurgi, 220 (6), 751. lenke

Sist anmeldt: 18. mai 2017


Se videoen: Glowing Green Smoothie - The Beauty Detox by Kimberly Snyder (August 2022).