Informasjon

Planer med lavt kalori måltid

Planer med lavt kalori måltid


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ved å velge ingredienser nøye, er det mulig å spise næringsrike måltider med et overraskende lavt antall kalorier.

Her er et utvalg av frokoster, lunsjer og middager i kaloriområdet 300-400.

Frokost

300 kalorier

Ingredienser:

  • 2 kopper frokostblanding
  • 8 oz 2% melk
  • 1 banan
  • 1 kaffe eller te

325 kalorier

Ingredienser:

  • 1 kopp havregryn med rosiner
  • 1 kopp frukt
  • 1 kopp kaffe eller te
  • 1 banan

325 kalorier

Ingredienser:

  • 2 eggerøre
  • 2 strimler kalkun
  • bacon
  • 1 stk hel hvetebrød
  • 1 klapp med lite fett smør
  • 1 kaffe eller te
  • 8 oz vann

290 kalorier

Ingredienser:

  • 1 fullkorns engelsk muffin
  • 2 klapper smør med lite fett
  • 1 hardkokt egg
  • 1/2 kopp frukt
  • 8 oz fruktjuice
  • 8 oz vann eller svart kaffe

Lunsj eller middag

290 kalorier

Ingredienser:

  • 1 skål suppe
  • 1 liten kastet salat
  • 2 ss redusert fettolje og eddikdressing
  • 12 oz vann
  • 4 saltkjeks

290 kalorier

Ingredienser:

  • 1 middels bakt potet
  • 2 ss rømme
  • 2 ss salsa
  • 1 kopp skivet melon
  • 12 oz vann

345 kalorier

Ingredienser:

  • 6 oz kylling
  • 1 kopp grønne bønner
  • 2 klapp med lite fett smør
  • 1 liten kastet salat
  • 2 ss redusert fettolje og eddikdressing
  • 12 oz vann

360 kalorier

Ingredienser:

  • 1 stor kastet salat
  • 2 ss redusert fettolje og eddikdressing
  • 6 oz skiver kylling
  • 1 kopp lavt fett hvete tynn kjeks
  • 12 oz vann

360 kalorier

Ingredienser:

  • 6 oz kokt kylling
  • 2 ss grillsaus
  • 1 kopp blandede grønnsaker
  • 1/2 kopp brun ris
  • 1 liten kastet salat
  • 2 ss redusert fettolje og eddikdressing
  • 12 oz vann

360 kalorier

Ingredienser:

  • 6 oz stekt hvit fisk
  • 1 kopp potetmos
  • 1 klapp smør
  • 1/2 kopp erter
  • 8 oz kostholdt te

Jeg ville bare si hvor flott dette nettstedet er. Kalkulatorene for makronæringsstoff og daglig kaloribehov bruker jeg hele tiden. Takk skal du ha!

-


Se videoen: HUR MAN TILLVERKAR CHIPS I EN CHIPSFABRIK. (Juli 2022).


Kommentarer:

  1. Matata

    Det skal sies.

  2. Lidmann

    Instead of criticising write the variants is better.

  3. Abdul-Razzaq

    Det er kompatibel, nyttig informasjon

  4. Grangere

    Den utmerkede meldingen er))) modig

  5. Trumhall

    Bravo, they are simply magnificent thinking

  6. Galinthias

    Fungerer utmerket !!!!!! Takk

  7. Gutaur

    Thanks for the information on the topic. Never mind the bots. Just overwrite them and that's it.



Skrive en melding